Чаят може да бъде полезен за здравето, ако редовно пиете настойки за дълъг период от време. В зависимост от вашите нужди можете да изберете чай, който има положителен ефект върху кръвоносната, нервната и храносмилателната система или има бактерицидни свойства.
В статията ви запознаваме с доказано най-полезните за здравето чайове.
Зеленият чай - най-здравословният сред здравите хора
Зеленият чай има много разновидности. Може да се смесва с различни други чайове, особено с бял чай, както и с други билки, цветя и плодове. Зеленият чай има положителен ефект върху човешкото тяло, ако го пиете редовно.
Зеленият чай предпазва кръвоносната система, намалява риска от атеросклероза и понижава холестерола. Той може също така да ускори изгарянето на мазнините и да регулира храносмилателните процеси, като по този начин насърчава загубата на тегло. Зеленият чай улеснява намаляването на теглото и защото ускорява отделянето на токсини от тялото, т.е.почиства тялото и подобрява цялостната му работа.
Предимството на зеления чай е и високото съдържание на т.нар антиоксиданти, витамини и минерали. Следователно ползата от пиенето на ароматна инфузия на зелен чай забавя процеса на стареене. Антиоксидантите в зеления чай също могат да намалят риска от рак. Вид зелен чай със силни здравословни свойства е също матча , т.е.зелен чай на прах.
Бял чай - здраве от млади понички
Деликатният вкус и укрепващите здравето свойства правят белия чай много високо в списъка на здравословните напитки. Той е богат източник на антиоксиданти, които инхибират процеса на стареене, имат превантивен ефект в контекста на сърдечно-съдови заболявания и имат потенциал да предотвратят рака. Белият чай защитава кръвоносната система и защото регулира нивото на холестерола в организма.
Белият чай съдържа относително високо количество кофеин, поради което обикновено ободрява, ускорява метаболизма, стимулира храносмилането и намалява стреса. Кофеинът не само облекчава симптомите на стрес и намалява умората, но и стимулира ума, повишавайки концентрацията и придава енергия .
Червен чай за отслабване
Въпреки че свойствата му за отслабване са най-известни, си струва да си припомним, че червеният чай има положителен ефект върху човешкото тяло и в други аспекти. Червеният чай стимулира храносмилането и насърчава изгарянето на мазнините, подпомага детоксикацията на организма и работата на черния дроб.
Подобно на други чайове, червеният чай също защитава кръвоносната система, като регулира холестерола. Благодарение на съдържанието на антиоксиданти, той действа и против стареене, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите. Освен това червеният чай има силно антибактериално, противовъзпалително и антивирусно действие, може да подпомогне лечението на заболявания на устната кухина и дихателните пътища.
Черен чай - стимулира, повишава концентрацията и действа върху храносмилателната система
Най-популярният черен чай съдържа относително високо количество кофеин, поради което стимулира, засилва концентрацията и подобрява паметта. Той също така има бактерициден ефект, има положителен ефект върху храносмилането и има успокояващ ефект в случай на отравяне. Редовното пиене на черен чай (без захар) предпазва сърдечно-съдовата система. Антибактериалният ефект на черния чай позволява и използването на инфузии външно, например при акне или пърхот.
